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ダイエット

有酸素運動

今日は大変あるきました。
階段を6階まで何回も往復したり。
非常にいい有酸素運動と無酸素運動をやってしまった。

疲れた。

風呂はいったらまた9版ドラフトをしよう(*´∇`)

クリスマスだというのにおなか壊すし(´・ω・`)
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