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ダイエット

今日も

とりあえず今日も踏み台昇降。

12センチぐらいの台では物足りなくなったので、20センチにアップ。
男だと25センチぐらいがいいらしいので、だんだん強度を上げていこう。
ただし足は太くなるそうです。
サラ金のCMみたくならないように、上半身も鍛えないと。

運動の後に、腹筋100回と背筋60回を軽く。
有酸素運動の続きと位置づけているので、軽めの負荷でサクサクと。

今日のBGMはやっぱり猫が好き「お金がない週末」

ひょんな事から、三連休を一文無しで過ごすことになった恩田三姉妹の騒動を描いています。
お金が無くて、助け合わなきゃ駄目なのに引き出しの中の商品券をガメるレイコ。
見つけたチョコレートを一人で食うきみえ。
かき集めた大事なお金で、夜中にクリ蒸しようかんを買うかーやと、醜い争いが笑えます。
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